Rumina
Lácteos: aliados para prevenir y contrarrestar la obesidad
La obesidad es una enfermedad multifacética que precisa de distintos métodos multidisciplinarios para prevenirla o tratarla con éxito. El...
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Rumina
- 30 nov 2022
- 2 min.
Cereales y lácteos: la alianza perfecta para llenarnos de vitalidad
Desde la antigüedad, los cereales se han caracterizado por ser una excelente fuente de energía, fibra y nutrientes esenciales. Además,...
4 visualizaciones0 comentarios
Rumina
- 31 oct 2022
- 2 min.
Buena alimentación: sinónimo de un buen descanso
Una buena alimentación influye considerablemente en nuestro bienestar tanto físico como mental, pues nos llena de energía, optimismo y...
4 visualizaciones0 comentarios
Rumina
- 4 oct 2022
- 3 min.
Comprar alimentos saludables y necesarios nunca fue tan fácil
¿Te ha pasado que terminas comprando comida de más o que no sabes qué te hace falta en la cocina de tu hogar? Te compartimos una pequeña...
13 visualizaciones0 comentarios
Rumina
- 6 sept 2022
- 2 min.
Dedica 30 minutos diarios de actividad física para llenarte de vitalidad
¿Quieres mejorar tu estilo de vida, tener más energía durante tu jornada y ser una persona saludable y activa? Solo tienes que hacer...
13 visualizaciones0 comentarios
Rumina
- 23 ago 2022
- 2 min.
Adultez: etapa plena en la que los lácteos no deben faltar
Cada etapa de nuestra vida es única e inigualable. En la primera infancia es primordial el consumo de lácteos, ya que ayudan a alcanzar...
95 visualizaciones0 comentarios
Rumina
- 26 jul 2022
- 2 min.
Es verano y el cuerpo…¡quiere comer sin culpa!:
consejos para mantener un equilibrio nutricional en estas vacaciones ¡Llegó el verano, el sol, las vacaciones y el calor! Se podría decir...
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Rumina
- 27 jun 2022
- 2 min.
Desayuno: el alimento más importante es tu fuente de vitalidad
¿Sabes cómo preparar un desayuno ideal, que te proporcione todos los nutrientes para empezar con fuerza y energía tu día? ¡Sigue leyendo,...
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Rumina
- 30 may 2022
- 2 min.
Junio: mes para celebrar a la leche, un superalimento indispensable en la nutrición diaria
El primero de junio se celebra el Día Mundial de la Leche, cuyo objetivo es tratar temas relacionados con el sector lechero y la...
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Rumina
- 28 abr 2022
- 2 min.
Arma divertidas loncheras saludables, que llenarán de energía a tus hijos en la etapa escolar
Loncheras saludables para niños
63 visualizaciones0 comentarios
Rumina
- 16 mar 2022
- 2 min.
Queso, alimento único, nutritivo y versátil
Qué melancólico sería el mundo sin el queso, sin este delicioso derivado de la leche que brinda alegría al acompañar un pedazo de pan, en...
102 visualizaciones0 comentarios
Rumina
- 23 feb 2022
- 2 min.
Tomar yogur todos los días mejora tu salud ¡te contamos porqué!
Sin duda el yogur ha sido un gran acompañante en cada etapa de nuestra vida, desde la infancia hasta la adultez, pero ¿conoces todos los...
126 visualizaciones0 comentarios
Rumina
- 21 dic 2021
- 2 min.
Mantener una nutrición balanceada en épocas festivas es posible, ¡te contamos cómo!
Una dieta saludable es indispensable para conservar un óptimo estilo de vida, pues mejora nuestro estado anímico y aumenta la...
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Rumina
- 25 nov 2021
- 2 min.
Estos son los beneficios para tu cuerpo si consumes lácteos a diario
Incorporar lácteos en la dieta diaria trae múltiples ventajas para la salud. Además de fortalecer el sistema inmunitario, cuidar tus...
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Rumina
- 19 oct 2021
- 2 min.
La desnutrición, una problemática recurrente en Ecuador
●En Ecuador, 1 de cada 4 niños menores de 5 años sufre desnutrición, el consumo de lácteos, huevos y banano por su alto contenido de...
166 visualizaciones0 comentarios
Rumina
- 13 oct 2021
- 2 min.
Lácteos y banana: una combinación poderosa, deliciosa y nutritiva para el día a día
Como bien se conoce, los lácteos se encasillan en el cuarto eslabón de la pirámide alimenticia, gracias a que son un alimento rico en...
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Rumina
- 30 sept 2021
- 2 min.
Guía básica para ser un experto en quesos
Todos los productos lácteos son ricos en vitaminas y minerales, la leche es el producto que más calcio aporta a nuestro cuerpo y además...
81 visualizaciones0 comentarios
Rumina
- 24 ago 2021
- 2 min.
Lácteos: fundamentales para la nutrición de la mujer embarazada
Los lácteos son un alimento muy rico en macronutrientes y micronutrientes. Los macronutrientes aportan proteínas, carbohidratos y grasas...
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Rumina
- 10 ago 2021
- 2 min.
Vacaciones y buena nutrición: ¡compatibles!
Llevar una alimentación balanceada es fundamental para la nutrición y salud de los niños. Sin embargo, durante la época de vacaciones es...
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Rumina
- 27 jul 2021
- 2 min.
Lácteos, aliados para la nutrición de los adolescentes
El consumo de lácteos es fundamental en todas las etapas de nuestra vida, ya que sus nutrientes y vitaminas reducen, para los seres...
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