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  • Foto del escritorRumina

Deliciosa tableta helada de yogurt con frutas

De vez en cuando, nos podemos dar el gusto de disfrutar de un delicioso postre sin sentir culpa por las calorías o por el dulce. Si estás en la búsqueda constante de alimentos sanos y nutritivos, ¡haz un riquísimo postre saludable a base de yogur, ideal para compartir con tus seres queridos en cualquier momento del día!


Ingredientes:


● 1 tarrina de yogur natural.

● 1 cucharada de miel de abeja.

● Fruta fresca picada (fresa, mora, durazno, mango, etc.).

● Un puñado de granola.

● Papel para hornear.


¡Manos a la obra!


Este postre es fácil, rápido, nutritivo y sabroso.


En un bowl coloca el yogur natural con la cucharada de miel de abeja y mezcla muy bien.


Sobre una fuente o bandeja coloca el papel para hornear y extiende el yogur por todo el papel dándole un espesor de aproximadamente 1 cm.


Después, distribuye por encima del yogur la fruta picada con la granola haciendo un poco de presión para que se hundan apenas en el yogur.


Lleva al congelador por dos a tres horas, hasta que esté bien congelado.


Retira del congelador y, con un cuchillo afilado, corta en trozos rectangulares.


¡Listo! tienes unas deliciosas y saludables tabletas de yogur con frutas, perfectas para un día caluroso.


Atrévete a explorar y saborear combinaciones de alimentos con esta increíble opción.




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