• Rumina

Deliciosa tableta helada de yogurt con frutas

De vez en cuando, nos podemos dar el gusto de disfrutar de un delicioso postre sin sentir culpa por las calorías o por el dulce. Si estás en la búsqueda constante de alimentos sanos y nutritivos, ¡haz un riquísimo postre saludable a base de yogur, ideal para compartir con tus seres queridos en cualquier momento del día!


Ingredientes:


● 1 tarrina de yogur natural.

● 1 cucharada de miel de abeja.

● Fruta fresca picada (fresa, mora, durazno, mango, etc.).

● Un puñado de granola.

● Papel para hornear.


¡Manos a la obra!


Este postre es fácil, rápido, nutritivo y sabroso.


En un bowl coloca el yogur natural con la cucharada de miel de abeja y mezcla muy bien.


Sobre una fuente o bandeja coloca el papel para hornear y extiende el yogur por todo el papel dándole un espesor de aproximadamente 1 cm.


Después, distribuye por encima del yogur la fruta picada con la granola haciendo un poco de presión para que se hundan apenas en el yogur.


Lleva al congelador por dos a tres horas, hasta que esté bien congelado.


Retira del congelador y, con un cuchillo afilado, corta en trozos rectangulares.


¡Listo! tienes unas deliciosas y saludables tabletas de yogur con frutas, perfectas para un día caluroso.


Atrévete a explorar y saborear combinaciones de alimentos con esta increíble opción.




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